אחרי שנים של ליווי נשים בדרך חזרה לג'ינס האהוב שנשכח בארון, הבנתי דבר חשוב – שינוי אמיתי מתחיל כשמפסיקים להילחם בגוף ולומדים לעבוד איתו.
אני כאן כדי ללוות אותך דרך כל האתגרים: הפיתויים בעבודה, הארוחות המשפחתיות, הימים העמוסים, ואפילו הרגעים האלה שהמוטיבציה נעלמת. בתור מישהי שמבינה כמה קשה לעשות שינוי לבד, חשוב לי להיות שם בשבילך – עם כל הסבלנות, התמיכה והכלים המקצועיים.
אם את מוכנה להחזיר לעצמך את הביטחון, להרגיש בנוח בגוף שלך ולהשיג תוצאות אמיתיות שנשארות – אני כאן לצידך.
ביחד ניצור שינוי שתרגישי לא רק על הגוף, אלא גם בנפש.
אני מאמינה ששינוי אמיתי הוא לא מרוץ אלא תהליך. אנחנו מתמקדות בצעדים קטנים שמצטברים לשינויים גדולים, כאלו שיישארו איתך לכל החיים. כדי שתסירי דאגה מלבך אני מבטיחה לך שאלווה אותך עד שתגיעי לגוף החלומות שלך!! ולהבטיח שאת לא רק תראי תוצאות – אלא תהני מהדרך.
ממש לא! אני מאמינה שוויתורים קיצוניים הם הסיבה העיקרית שאנשים לא מתמידים בתהליכי כושר ותזונה.
בתכנית שלי אין “אסור” או “מותר” – יש איזון. אני אלמד אותך איך לשלב את המאכלים שאת הכי אוהבת בצורה מאוזנת, כך שלא תרגישי מאבק יומיומי.
שינוי אמיתי הוא לא להפסיק ליהנות מהחיים – אלא ללמוד איך ליהנות מהם עם שליטה ואיזון.
התכניות מותאמת לך אישית! אני כאן כדי להדריך אותך מהצעד הראשון – נתחיל בקצב שמתאים לך, עם תרגילים פשוטים וברורים, כך שתוכלי להתקדם ולהרגיש ביטחון בכל שלב.
לפני כמה שנים קיבלתי בשורה ששינתה לי את החיים – אובחנתי בדרמטומיוזיטיס. זו מחלה דלקתית נדירה הפוגעת בשרירים וביכולת לזוז, לא הייתה לי יכולת לבצע שום פעולה הכי פשוטה בעצמי.
הייתי ילדה שמנה , 100+ קילו, חוסר ביטחון מוחלט!
הייתי יוצאת מהבית עם מעיל שאני סוגרת עד לעניים שלא יראו אותי אף אחד.
זו מחלה אוטואימונית שלא לא פגעה רק בבריאות שלי, בגוף שלי, בחיי החברה שלי, בנראות שלי , היא פגעה באמונה שלי בעצמי.
הייתי חלשה, נכון שבעיקר פיזית אבל הרבה יותר נפשית ומנטלית .
ולא אשקר היו רגעים שבהם חשבתי שזה פשוט מה שיש, אבל דווקא מהמקום הזה, מהקושי הכי גדול – החלטתי לקחת שליטה. ואפילו שאני לא עושה אפילו שליש תנועה, החלטתי שזה לא מה שיגדיר אותי. עשיתי בחירה – התחלתי להתאמן.
הגעתי יום אחרי יום וכל חזרה קטנה הפכה לניצחון ענק שלי מול עצמי
בהתחלה זה היה קשה, אבל עם הזמן, כל תנועה, כל חזרה, כל צעד הפכו לסמל של כוח והתמדה.
ולא רק שזכיתי בחיים – אלא גם באמונה שלי בעצמי.
נכון להיום, האימונים הם הכוח שלי. הם לא רק בנו לי גוף חזק יותר, הם בנו לי נפש חזקה יותר. היום אני כאן כדי להראות לכם שאפשר, לא משנה מאיפה אתם מתחילים וכמה הדרך נראת מאתגרת – אפשר להצליח.
זה הזמן לקחת את הצעד הראשון לעבר גוף חלומותייך ואורח חיים בריא יותר!
השאירי פרטים ונקבע שיחת היכרות אישית.
יחד נבנה תכנית מותאמת בדיוק לשגרה שלך.
נצא יחד למסע שיביא אותך לתוצאות שתמיד רצית – מסע שגם תהני ממנו.
לחצי על הכפתור עכשיו ונתחיל יחד את השינוי שלך!
visibility_offהשבת את ההבזקים
titleסמן כותרות
settingsצבע רקע
zoom_outזום (הקטנה)
zoom_inזום (הגדלה)
remove_circle_outlineהקטנת גופן
add_circle_outlineהגדלת גופן
spellcheckגופן קריא
brightness_highניגודיות בהירה
brightness_lowניגודיות כהה
format_underlinedהוסף קו תחתון לקישורים
font_downloadסמן קישורים